о студии
записаться на тренировку
amansoma — это пространство телесной осознанности и возвращения к себе настоящему. Где практики пилатес становятся способом заново услышать и понять себя через движение. Мы сочетаем классические принципы пилатес с мягкой силовой практикой, чтобы дать телу устойчивость, гибкость, ощущение внутренней безопасности и опоры.
направления
PILATES MAT
Занятие на коврике, где классические упражнения сочетаются с современными интерпретациями и работой с малым оборудованием.
МФР STRETCH
Практика сочетает фасциальный релиз и мягкое вытяжение. Помогает мягко снять мышечное напряжение, запустить лимфоток и улучшить мобильность суставов.
PILATES REFORMER ADVANCED
Практика, где изучается сложная хореография с использованием дополнительного малого оборудование (Props). Высокая интенсивность и силовая нагрузка.
PILATES REFORMER START
Занятие на тренажерах reformer для начинающих. На практике изучаем базовые упражения без дополнительного оборудования с минимальной нагрузкой.
PILATES REFORMER MIDDLE
Для тех, кто изучил базовую хореографию и хочет добавить динамику и силовую нагрузку в свои занятия. Средняя интенсивность в сочетании с силовой нагрузкой.
PILATES MAT
1 практика — 1 400 руб
4 практики — 5 000 руб
8 практик — 8 800 руб
4 практики — 5 000 руб
8 практик — 8 800 руб
(1 100 руб / практика)
(1 250 руб / практика)
приобрести
Приобретенные практики, вне зависимости от их количества, действительны в течение 30 календарных дней
стоимость
1 практика — 1 900 руб
4 практики — 6 600 руб
8 практик — 10 300 руб
4 практики — 6 600 руб
8 практик — 10 300 руб
PILATES REFORMER
(1 300 руб / практика)
(1 650 руб / практика)
приобрести
1 практика — 3 300 руб
4 практики — 12 400 руб
8 практик — 23 200 руб
4 практики — 12 400 руб
8 практик — 23 200 руб
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА
(2 900 руб / практика)
(3 100 руб / практика)
приобрести
(500 руб / практика)
пробная неделя дает возможность посещения 1 любой практики ежедневно на протяжении 7 дней
STARTER PACK
приобрести
1 пробная практика — 800 руб
1 пробная неделя — 3 500 руб
1 пробная неделя — 3 500 руб
часто задаваемые вопросы
Продолжительность практики — 55 минут. Отмена занятия с возвратом средств на баланс возможна не позднее, чем за 8 часов до начала. При пропуске или отмене занятия позднее, чем 8 часов, занятие будет списано.
На start мы изучаем классическую хореографию пилатес без дополнительного оборудования и усложнений. Акцент на дыхание и плавное выполнение каждого упражнения. Подходит для тех, кто впервые, а также для тех, кто занимается регулярно меньше 2-3 месяцев.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Просим подойти заранее на тренировку (ориентировочно за 10-15 минут), чтобы познакомиться. С собой необходимо взять только удобную форму и носочки. В студии есть кулер и стаканчики, а также косметические принадлежности.
часто задаваемые вопросы
Продолжительность практики — 55 минут. Отмена занятия с возвратом средств на баланс возможна не позднее, чем за 8 часов до начала. При пропуске или отмене занятия позднее, чем 8 часов, занятие будет списано.
На start мы изучаем классическую хореографию пилатес без дополнительного оборудования и усложнений. Акцент на дыхание и плавное выполнение каждого упражнения. Подходит для тех, кто впервые, а также для тех, кто занимается регулярно меньше 2-3 месяцев.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Просим подойти заранее на тренировку (ориентировочно за 10-15 минут), чтобы познакомиться. С собой необходимо взять только удобную форму и носочки. В студии есть кулер и стаканчики, а также косметические принадлежности.
часто задаваемые вопросы
Продолжительность практики — 55 минут. Отмена занятия с возвратом средств на баланс возможна не позднее, чем за 8 часов до начала. При пропуске или отмене занятия позднее, чем 8 часов, занятие будет списано.
На start мы изучаем классическую хореографию пилатес без дополнительного оборудования и усложнений. Акцент на дыхание и плавное выполнение каждого упражнения. Подходит для тех, кто впервые, а также для тех, кто занимается регулярно меньше 2-3 месяцев.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Просим подойти заранее на тренировку (ориентировочно за 10-15 минут), чтобы познакомиться. С собой необходимо взять только удобную форму и носочки. В студии есть кулер и стаканчики, а также косметические принадлежности.
часто задаваемые вопросы
Продолжительность практики — 55 минут. Отмена занятия с возвратом средств на баланс возможна не позднее, чем за 8 часов до начала. При пропуске или отмене занятия позднее, чем 8 часов, занятие будет списано.
На start мы изучаем классическую хореографию пилатес без дополнительного оборудования и усложнений. Акцент на дыхание и плавное выполнение каждого упражнения. Подходит для тех, кто впервые, а также для тех, кто занимается регулярно меньше 2-3 месяцев.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Middle — более динамичная практика с силовым акцентом. Сочетания классических упражнений с модификациями и использованием малого оборудования. Подходит для регулярно практикующих от 3 месяцев до 1 года.
Advanced — силовая и динамичная практика. Изучаем модификации упражнений, сложную хореографию и используем малое оборудование. Подходит для регулярно практикующих от 1 года.
Просим подойти заранее на тренировку (ориентировочно за 10-15 минут), чтобы познакомиться. С собой необходимо взять только удобную форму и носочки. В студии есть кулер и стаканчики, а также косметические принадлежности.
